Coronavirussygdom (COVID-19) er en smitsom sygdom forårsaget af en nyopdaget coronavirus.
De fleste mennesker, der er inficeret med COVID-19-virussen, vil opleve mild til moderat luftvejssygdom og komme sig uden at kræve særlig behandling.Ældre mennesker og dem med underliggende medicinske problemer som hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kroniske luftvejssygdomme og kræft er mere tilbøjelige til at udvikle alvorlig sygdom.
Den bedste måde at forebygge og bremse overførsel på er at være velinformeret om COVID-19-virussen, den sygdom, den forårsager, og hvordan den spredes.Beskyt dig selv og andre mod infektion ved at vaske dine hænder eller bruge en alkoholbaseret gnidning ofte og ikke røre dit ansigt.
COVID-19-virusset spredes primært gennem spytdråber eller udflåd fra næsen, når en smittet person hoster eller nyser, så det er vigtigt, at du også praktiserer åndedrætsetikette (for eksempel ved at hoste ind i en bøjet albue).
Beskyt dig selv og andre mod COVID-19
Hvis COVID-19 spreder sig i dit lokalsamfund, skal du være sikker ved at tage nogle enkle forholdsregler, såsom fysisk afstand, bære en maske, holde værelser godt ventilerede, undgå menneskemængder, rense dine hænder og hoste ind i en bøjet albue eller væv.Tjek lokale råd, hvor du bor og arbejder.Gør det hele!
Du kan også læse mere om WHO's anbefalinger til at blive vaccineret på public service-siden om COVID-19-vacciner.
Hvad skal du gøre for at beskytte dig selv og andre mod COVID-19?
Hold mindst 1 meters afstand mellem dig selv og andrefor at reducere din risiko for infektion, når de hoster, nyser eller taler.Hold en endnu større afstand mellem dig selv og andre, når du er indendørs.Jo længere væk, jo bedre.
Gør det at bære en maske til en normal del af samværet med andre mennesker.Korrekt brug, opbevaring og rengøring eller bortskaffelse er afgørende for at gøre masker så effektive som muligt.
Her er det grundlæggende i, hvordan man bærer ansigtsmaske:
Rengør dine hænder, før du tager din maske på, såvel som før og efter du tager den af, og efter du rører ved den til enhver tid.
Sørg for, at den dækker både din næse, mund og hage.
Når du tager en maske af, skal du opbevare den i en ren plastikpose, og hver dag enten vask den, hvis det er en stofmaske, eller smid en medicinsk maske i en skraldespand.
Brug ikke masker med ventiler.
Sådan gør du dit miljø mere sikkert
Undgå 3Cs: mellemrum, der erctabt,croede eller involverercmiste kontakten.
Udbrud er blevet rapporteret i restauranter, kortræning, fitness-klasser, natklubber, kontorer og steder for tilbedelse, hvor folk har samlet sig, ofte i overfyldte indendørs omgivelser, hvor de taler højt, råber, trækker vejret tungt eller synger.
Risikoen for at få COVID-19 er højere i overfyldte og utilstrækkeligt ventilerede rum, hvor inficerede mennesker tilbringer lange perioder sammen i umiddelbar nærhed.Disse miljøer er, hvor virussen ser ud til at spredes mere effektivt af luftvejsdråber eller aerosoler, så det er endnu vigtigere at tage forholdsregler.
Mød folk udenfor.Udendørs sammenkomster er sikrere end indendørs, især hvis indendørs rum er små og uden udendørs luft kommer ind.
Undgå overfyldte eller indendørs omgivelsermen hvis du ikke kan, så tag forholdsregler:
Åbn et vindue.Forøg mængden af"naturlig ventilation", når den er indendørs.
Bær en maske(se ovenfor for flere detaljer).
Glem ikke det grundlæggende i god hygiejne
Rens dine hænder regelmæssigt og grundigt med en alkoholbaseret håndgnidning eller vask dem med sæbe og vand.Dette eliminerer bakterier inklusive vira, der kan være på dine hænder.
Undgå at røre ved dine øjne, næse og mund.Hænder rører ved mange overflader og kan opfange vira.Når først de er forurenet, kan hænder overføre virussen til dine øjne, næse eller mund.Derfra kan virussen trænge ind i din krop og inficere dig.
Dæk din mund og næse med din bøjede albue eller væv, når du hoster eller nyser.Bortskaf derefter det brugte væv straks i en lukket beholder og vask dine hænder.Ved at følge god 'åndedrætshygiejne' beskytter du mennesker omkring dig mod vira, som forårsager forkølelse, influenza og COVID-19.
Rengør og desinficer ofte overflader, især dem, der regelmæssigt berøres,såsom dørhåndtag, vandhaner og telefonskærme.
Hvad skal du gøre, hvis du føler dig utilpas?
Kend hele spektret af symptomer på COVID-19.De mest almindelige symptomer på COVID-19 er feber, tør hoste og træthed.Andre symptomer, der er mindre almindelige og kan påvirke nogle patienter, omfatter tab af smag eller lugt, ømhed og smerter, hovedpine, ondt i halsen, tilstoppet næse, røde øjne, diarré eller hududslæt.
Bliv hjemme og isolér dig selv, selvom du har mindre symptomer som hoste, hovedpine, mild feber, indtil du kommer dig.Ring til din sundhedsplejerske eller hotline for at få råd.Få nogen til at bringe dig forsyninger.Hvis du skal forlade dit hus eller have nogen i nærheden af dig, skal du bære en medicinsk maske for at undgå at smitte andre.
Hvis du har feber, hoste og åndedrætsbesvær, skal du straks søge lægehjælp.Ring først på telefon, hvis du kanog følg anvisningerne fra din lokale sundhedsmyndighed.
Hold dig ajour med de seneste oplysninger fra pålidelige kilder, såsom WHO eller dine lokale og nationale sundhedsmyndigheder.Lokale og nationale myndigheder og offentlige sundhedsenheder er bedst placeret til at rådgive om, hvad folk i dit område bør gøre for at beskytte sig selv.
Indlægstid: 07-06-2021